Et si, pendant 7 jours, vous décidiez de vivre autrement — plus vivant·e, plus conscient·e, plus léger·e — pour prouver à vous-même que le changement est possible ?

Ce programme est pour vous si…

Cochez mentalement si vous vous reconnaissez :

• Fatigue chronique, manque d’énergie

• Digestion lente ou lourde

• Accro au café ou au thé pour tenir la journée

• Moral instable, irritabilité, stress récurrent

• Cycle menstruel difficile ou irrégulier

• Sensation de stagnation ou besoin urgent de changement

✅ Si vous avez coché plusieurs signes, ce programme est pour vous.

Les bénéfices concrets

En 7 jours, vous allez :

• Soulager votre système digestif

• Stimuler votre énergie naturelle

• Calmer votre mental et retrouver clarté d’esprit

• Réduire votre dépendance aux excitants

• Reconnecter à votre rythme naturel (sommeil, humeur, énergie)

• Poser les bases d’une hygiène de vie que vous pourrez prolonger

  Le contenu du programme

  • Nutrition consciente : répartition claire des catégories d’aliments à intégrer (légumes verts, graines, bonnes graisses, protéines légères…), introduction de super-plantes en tisanes, et si possible jus de légumes.

  • 2 jours de jeûne hydrique : intégrés dans la semaine, guidés pas à pas.

  • Respiration & mouvement : exercices simples et efficaces pour relancer la circulation et oxygéner le corps.

  • Lumière & rythme : exposition à la lumière naturelle et respect du rythme circadien.

  • Introspection : temps de méditation ou d’écriture pour intégrer les changements.

  • Pédagogie : chaque jour, comprendre le “pourquoi” derrière chaque pratique.

    Comment ça se passe

    1. Questionnaire préalable : pour définir votre niveau parmi 3 profils d’accompagnement.

    2. J-5 : documents de préparation : conseils d’organisation, liste de courses par catégories, astuces pour libérer du temps et préparer votre mental.

    3. Chaque matin de J0 à J7 : un message avec votre programme du jour (répartition alimentaire, exercices, rituels, pédagogie).

Pourquoi ça marche

Parce que ces 7 jours sont conçus pour vous reconnecter à vos véritables besoins et vous sortir du pilotage automatique.
Vous allez découvrir comment ne plus être en lutte contre votre corps, mais au contraire travailler avec lui, en harmonie, grâce à une méthode 360° qui allie nutrition, mouvement, respiration, lumière et introspection.
Un programme pensé spécialement pour les femmes actives d’aujourd’hui : efficaces, ambitieuses, mais souvent épuisées par le rythme quotidien.

Inscrivez-vous dès maintenant et recevez vos documents de préparation 5 jours avant le début.
🎯 Places limitées pour un suivi personnalisé.